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1、老是流鼻涕是一件很烦人的事，有的时候流鼻涕还伴有头疼，发热等症状，那多半是生病的症状，我们需要及时就医，但如果仅流鼻涕，我们可以通过几个简单的方法来缓解用手指按住流鼻涕一边的鼻翼，10秒种，按的时候应感觉到完全的闭合，然后重复这个过程10次，可以缓解由感冒引起的鼻塞，流鼻涕等症状。

2、也可以按摩耳垂，两边都需要按摩，每次10秒种 ，重复这个过程，也可以缓解流鼻涕的症状。

3、可以用烧开的水，放凉后加入一点盐，用注射器对鼻孔进行冲洗来缓解流鼻涕的症状。

4、擤鼻涕也可以缓解，用干净的纸巾轻轻的擤，不要太过用力。

5、用面巾纸团成鼻孔大小，塞在鼻孔中，两个鼻孔都需要塞住，然后用口均匀呼吸，面巾纸可以将鼻孔中的鼻涕吸走。

6、用薄荷膏或风油精也可以缓解症状，用薄荷膏涂在鼻孔处或胸口处，然后立即呼吸也可以缓解症状。

7、可以喝大量的水或蜂蜜柠檬水，可以帮你冲走鼻腔中的液体，但不要喝茶，只会加深你的症状，充足的休息也非常重要。

8、如果流鼻涕的症状持续，才需要就医，寻找流鼻涕的真正原因，是因为感冒，发烧或是过敏引起的，对症下药，达到根治的目的。

9、如果是感冒引起的，有传染性，流鼻涕注意防护，防止家人，朋友被感染。

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