60岁残运会“飞鱼”：“我们都是运动康复的受益者”

在刚刚结束的广州市第十一届残疾人运动会上， 60多岁的黄爱梅参加游泳项目肢体残疾组3项比赛，夺下两金一银。“运动让人开心、有自信。”刚刚完成比赛，她精神抖擞说，“我自己40多年如一日运动，是运动康复的受益者，作为教练，也帮助更多愿意参与进来的残障朋友。”

图说：广州市第十一届残疾人运动会游泳比赛现场准备开赛的选手

(资料图)

“运动给了我们一颗强大的心脏”

5月29日，数十项游泳项目在广州市残疾人体育运动中心开展。当日的竞赛分组为肢体残疾组、视力残疾组、听力残疾组，黄爱梅是肢体残疾组的参赛者之一，她担任教练的队伍也有不同障别的选手参赛：“虽然最终大家都拿到了不错的成绩，但来之前其实我们心里都很放松，就是为了来体验，‘会一会’其他运动员朋友。”看到努力参加比赛的残障运动员，黄爱梅感慨道：“身体有残障，能坚持运动很不容易。”

尽管一直坚持站立接受采访，但实际上在水里，她只有一条腿能够划水。“我是三节腰椎压缩性骨折。”她毫不避忌自己的情况，“整个腰椎都是变形的，可以说该凸的凹进去，该凹的凸出来。”

在10岁以前，黄爱梅是游泳队的“种子选手”，后来被选入跳伞队。18岁时，因为意外，她从60多米高处摔下。“很多人问我，是不是受到很大打击，很难接受现实，其实没有。”回忆往事，黄爱梅依然笑容满面，“因为本来就是专业运动员，运动给了我们一颗强大的心脏，我很感恩，觉得自己很幸运，更加珍惜生命。”

图说：广州市第十一届残疾人运动会游泳比赛现场

当被问起是否担心自己未来的身体状况，她乐观说道“不担心”：“没什么好担心的，顶多就是痛，现在每天晚上也一样痛的。”每天晚上睡觉时，她不能长时间保持一个姿势，两三个小时就会痛醒，有时候就再也睡不着。但几十年来，她已经习惯了，并且觉得对于生活并没有太大的影响，还是尽量做力所能及的事情，不给别人带来麻烦。

图说：广州市第十一届残疾人运动会游泳比赛现场

“我们都见证了运动带来的‘奇迹’”

“飞鱼”是黄爱梅的微信名字，她解释，这并不是标榜自己游得快，而是代表着她曾参与的两个体育项目：跳伞和游泳——时隔40多年，她依然热爱着这两项运动。

如今，她靠自己行走，因为不想依靠辅具而形成依赖，并每天坚持游泳30-40分钟。锻炼使她的腰肌给腰椎带来支撑，“如果不这样，我整个人立不起来，就会瘫了”。

除了自己游泳，她也指导其他人。20世纪80年代，受伤之后的黄爱梅来到黄村体育训练基地工作。因为身体有不方便，单位安排她到射击队的后勤管理岗位，工作相对轻松，她就想用一技之长帮助别人，于是开始教小朋友游泳，渐渐地，越来越多孩子慕名而来向她学习。2014年，因为偶然的机会，她成为黄埔区残联的游泳教练，开始带领残障运动员参加训练和比赛。“广州市残联越来越重视残障朋友们的体育生活，组织群体比赛和竞技比赛，能让大家走出家门、接触外界、融入社会。” 黄爱梅亲眼看到残障朋友们的变化，为自己作为教练员和运动员而感到自豪。

图说：广州市第十一届残疾人运动会游泳比赛现场

运动对于她来说，并不仅仅是热爱。“运动员本来都非常倔强，发现自己哪里不足，都会想尽一切办法寻找、争取、解决。”受伤后，不甘现状的黄爱梅积极走出家门，向医生请教求助，自己多方学习中医知识、针灸，结合训练进行康复。

而她自己也培养出一名小小运动健将。婷婷是她的外孙女，出生的时候有手脚不协调的障碍。在她8个月大的时候，黄爱梅开始把她带进泳池，10个月的婷婷已经开始会游泳。然而从当时拍下的视频可以看到，小小的婷婷浮在水面，只能用双脚打水，两只手都不能动弹。到了两岁左右，婷婷能用一只手划水了。

图说：黄爱梅和幼年的婷婷（资料图片）

如今的婷婷是一名8岁的小学生，刚刚参加全省中小学生游泳比赛，获得金牌。在最新的视频里，她如同一条矫健的小龙，在水里自由、飞速前进，蝶泳50米仅用了38秒，自由泳50米仅用了35秒66。

“我们都见证了运动带来的‘奇迹’。” 黄爱梅说，自己仍然坚持参加广州市残疾人运动会，不是不“认老”，而是希望给更多的残障朋友带来信心和鼓励，“相信运动带来的改变，不要轻易放弃。”

文/广州日报·新花城记者：林琳 通讯员：穗残宣

图/广州日报·新花城记者：莫伟浓 通讯员：黎青、李燕萍

视频/广州日报·新花城记者：莫伟浓、林琳 通讯员：穗残宣

广州日报·新花城编辑：龙成柳