孕妇能吃芥末吗

(相关资料图)

孕妇能吃芥末。

一般来说孕妇并没有严禁吃的食物的，孕妇能吃芥末，但尽量不宜多吃。芥末是日常生活中比较常见的一种调味品，里面的主要成分是芥子油，其辣味强烈。孕妇在孕期吃饭的时候，一定要告诉家人或者厨师不要放芥末。

孕妇可以多吃水果蔬菜，例如菜花，菜花中的维生素含量比较高，而且含有丰富的膳食纤维。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及矿物质，而且微量元素也比较丰富。秋葵里面含有大量的果胶以及黏多糖类等多糖，南瓜中含有丰富的维生素。

食品种类

芥菜类蔬菜包括十字花科中芸苔属、白芥属中的若干种蔬菜，其成熟的种子经碾磨是一种辣味调料，称为芥末，又称芥子末、芥辣粉、山葵、青芥辣、西洋山萮菜。有人把它与中国的芥末酱混为一谈，主要是因为不了解。

褐芥末原产于中国，历史悠久。从周代起就已开始在宫廷食用，自古以来都被当作一种自然药草，后传入日本。西洋芥末和日本芥末在外观上像两种完全不同的植物，但其辛辣味道的化学成分完全一致，西洋芥末的辛辣程度平均比日本芥末强1.5倍。

孕妇能吃芥末吗

孕妇不能吃芥末，芥末则属于辛辣食物，所以孕妇是不适宜吃的。

一、孕妇忌吃的食物：

1、高脂肪食物。

2、高糖饮食。

3、寒凉、辛辣食物。

二、孕妇宜吃的食物：

1、富含较多维生素的食物。

2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物。

3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物。

4、含丰富蛋白质的食物。

5、富含碘的食物。

怀孕期间饮食原则：

1、每日最好进食4餐，间隔不要过长。

2、如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。

3、如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点。

4、要养成不偏食的习惯，避免进食油腻的食物、辛辣食品与不新鲜的野味、海味。

以上内容参考：人民网—孕妇饮食注意事项，推荐几款孕期食谱

孕妇能吃芥末吗

孕妇能不能吃芥末味的东西

孕妇在孕期有很多食物都是需要注意的，一些食物很容易影响到孕妇，甚至还会导致孕妇患有一些疾病，对于胎儿的影响也会非常大，这些都是需要孕妇在孕期当中需要注意的，那么孕妇能不能吃芥末？

芥末虽然说好，但是不建议孕妇多吃，可以适当的少吃一些，芥末的味道过于刺激，辣味也非常强，容易刺激到胎儿。少量的吃一些芥末，能够刺激到唾液，还有胃液的分泌，这些食物具有开胃的功效，能够让孕妇的食欲变好。

而且芥末还有解毒功能，能够解鱼www.nfysw.com蟹之毒，这也就是人们生吃三文鱼等一些生鲜食物，会配上芥末的原因。芥末减少了血液的粘稠度，能够缓解气喘、预防蛀牙等功效。孕妇在吃芥末的时候，可以加入一些糖、醋等食物缓解芥末的味道，如果芥末有油渗出来，并且味道变苦了，就不建议孕妇吃了。

孕妇一定要选择一些味道平缓、刺激性小的食物，这些食物对于孕妇的伤害会很小，而且也不会影响到胎儿，孕妇可以放心的吃这些食物。比如或牛奶、鸡蛋、蔬果、干果等食物，孕妇都可以吃。